食欲不振の原因

基本的に柑橘系のエッセンシャルオイルは食欲不振にはよいとされています。アロマテラピーだけではなくハーブティーも利用すると効果が上がります。他にもペパーミントやオレンジピールなどやスパイス類を使った料理も効果があると言われています。ストレスが原因の食欲不振にマッサージはとても効果があると言われています。食欲不振の原因と言われているのがストレスや疲労からくる消化機能の低下と言われています。

ローズマリーは胃腸の働きを高めてくれます。また夏バテなどで食欲がないという人もいるでしょう。マッサージで場合、腹部を中心にマッサージを行いましょう。芳香欲やマッサージ・入浴などのアロマテラピーがお勧めです。食事の前は柑橘系の香りの方が食欲を刺激してくれます。

食欲を刺激してくれるのがグレープフルーツやベルガモットです。入浴は気分をリフレッシュされるオイルを使いましょう。ブラックペッパーも食欲不振にはよいとされていますが、肌への刺激が少し強いので使う際は量を調節する必要があります。また柑橘系のオイルをプラスしても効果があります。またベルガモットは消化器系の機能を正常化もしてくれます。

ローズマリーなどがお勧めです。消化器系を活性化してくれるのがレモンです。アロマテラピーで芳香浴をする際は食事の前に部屋を香りで満たしてみましょう。そんな食欲不振の症状を改善するアロマテラピーがあります。食欲不振にいいといわれるエッセンシャルオイルを紹介します。


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